8 bí kíp tránh buồn ngủ khi lái xe
Một trong những điều nguy hiểm, không nên khinh thường khi lái xe là cơn buồn ngủ. Dù chỉ trong giây lát, buồn ngủ cũng khiến tài xế dễ dàng mất kiểm soát và gây ra tai nạn. Chắc chắn bạn đã có đôi lần buồn ngủ khi đang lái xe, đặc biệt là trong những chuyến đi dài. Vậy nguyên nhân chính từ đâu và cách tránh buồn ngủ ra sao, hãy tham khảo bài viết sau đây từ Carmudi.
Theo thông tin tổng hợp được từ các tài xế, phần lớn là tài xế chạy xe dịch vụ, những nguyên nhân chính gây buồn ngủ là: sử dụng rượu bia trước khi lái xe, do hôm trước thức khuya, để chế độ gió trong dẫn đến thiếu oxy...Vậy phải làm gì khi cơn buồn ngủ ập đến trước mỗi chuyến đi? Dưới đây sẽ là một số bí kíp cho bạn.Tích cực trò chuyện với mọi người trên xe
[caption id="attachment_4998" align=aligncenter width=640]
Mọi người cùng nhau trò chuyện để tránh cơn buồn ngủ[/caption]Đương nhiên bạn không cần phải trò chuyện nhiệt tình làm ảnh hưởng đến việc tập trung lái xe. Chỉ cần nhờ mọi người trong xe cùng thức và trò chuyện, đặc biệt luôn có những câu chuyện vui vẻ, hài hước để tinh thần tài xế thêm hứng khởi tránh buồn ngủ.Không thức khuya
[caption id="attachment_4999" align=aligncenter width=600]
Không nên thức quá khuya[/caption]Thức khuya để xem trận bóng đá hoặc một bộ phim yêu thích….là điều không nên nếu sáng hôm sau bạn phải giữ nhiệm vụ cầm lái. Nhớ tranh thủ ngủ một giấc thật sâu để sáng dậy có tinh thần tỉnh táo và thoải mái nhất.Không uống rượu bia
Khi đã uống rượu bia, chúng ta sẽ gặp phải hiện tượng mệt mỏi, mắt cứ dính lại không cưỡng được và đi vào trạng thái lơ mơ, mất tỉnh táo.
Trong trạng thái lơ mơ, uể oải, nếu bạn vẫn tiếp tục lái xe thì hậu quả sẽ khó lường trước được. Do đó nếu phải lái xe, hãy kiên quyết tránh xa rượu bia.Không ăn quá no
Chúng ta thường nghe câu “căng da bụng chùng da mắt”. Việc ăn uống no nê tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến não bộ mệt mỏi và dẫn đến buồn ngủ. Vì vậy, chỉ nên ăn vừa đủ no để não bộ không đi vào trạng thái buồn ngủ.Lau mặt bằng khăn lạnh
Luôn trang bị sẵn những chiếc khăn lạnh trên xe để thỉnh thoảng lau mặt sẽ giúp tài xế tỉnh táo và thoải mái hơn.Để điều hòa ở chế độ gió ngoài
[caption id="attachment_5001" align=aligncenter width=500]
Chế độ gió ngoài trên ô tô[/caption]Chỉ nên để điều hòa ở chế độ gió trong khi đi qua những đoạn đường ô nhiễm, khói bụi. Còn lại bạn nên để ở chế độ gió ngoài để cung cấp đủ oxy, tránh rơi vào trạng thái buồn ngủ.Bật nhạc thật lớn
[caption id="attachment_5002" align=aligncenter width=530]
Nghe những bản nhạc yêu thích[/caption]Những bản nhạc có tiết tấu sôi động, vui tươi, rộn ràng sẽ thay đổi tâm trạng và giúp tinh thần thêm thư giãn. Hãy bật kênh radio yêu thích hoặc vài bản nhạc quen thuộc rồi hát theo để cải thiện trạng thái tinh thần giúp bạn tránh buồn ngủ.Lập tức tấp vào chỗ trống ven đường
Nếu tất cả các bí kíp trên đều vô ích, hãy tìm một chỗ an toàn, tấp xe vào lề, hạ cửa kính xuống và chợp mắt một lát. Sau khoảng 15 đến 30 phút, một giấc ngủ sâu sẽ giúp loại bỏ mệt mỏi, đánh tan cơn buồn ngủ và bạn lại có thể tiếp tục hành trình lái xe.
Carmudi Vietnam
Tôi cần bán xe cũ